在2017年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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740 千卡
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脂肪: 21.34克 | 蛋白质: 65.78克 | 碳水物: 79.23克.
早餐: Beef Lungs, Morton Salt, Cooked Pumpkin (from Fresh), Garlic, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Onions, Cabbage. 午餐: Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Lungs, Tomatoes, Garlic, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Onions, Cabbage. 晚餐: Green String Beans, Cooked Fish, Olive Oil, Tomatoes, Onions, Garlic, Chili, Morton Salt. 小食/其他: Oranges, Plain Crepe. 更多的......
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2321 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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