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Myron Rosmarin的日记, 2017年04月29日

在2017年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
82.6 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月29日:
1672 千卡 脂肪: 80.21克 | 蛋白质: 99.15克 | 碳水物: 138.69克.   早餐: Milk (Nonfat), Swiss Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Kroger Kaiser Roll. 晚餐: Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Potato French Fries, Cooked Salmon, Saltine Crackers, Simply Nature Tomato Basil Soup, Caesar Salad with Romaine. 小食/其他: Dove Dark Chocolate Miniatures. 更多的......
2061 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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