在2017年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 150.97克 | 碳水物: 128.91克.
早餐: Семена Льна, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. 午餐: Гречка Отварная, Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|