在2017年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3630 千卡
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脂肪: 150.58克 | 蛋白质: 132.32克 | 碳水物: 407.60克.
早餐: Torta Mimosa. 午餐: Caffè Zuccherato, Mela, Orogel Patate e Carciofi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta. 晚餐: Anima Nera Liquore Liquirizia, Jagermeister Amaro, Pasta Frolla, Olive Verdi Farcite, Beretta Cacciatore, Esselunga Tartine, Pomodorini Secchi, Asiago, Pizza al Prosciutto. 小食/其他: LD Market Provola Dolce a Fette, Caffè Zuccherato. 更多的......
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2780 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, 仰卧起坐 - 50 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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