在2017年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 148.51克.
早餐: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком, Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Останкинский Творог Обезжиренный, Летний День Кефир 1%, банан Мини. 午餐: Каждый День Сыр Сулугуни, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареным Луком, Гречка Отварная. 晚餐: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Полевское Кефир 1%, Словяночка Ряженка 4%. 小食/其他: Чай с Лимоном, Чернослив, Виктория Запеканка Творожная, Чай с Молоком, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|