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AllieLittles
日记
2017年04月28日
AllieLittles的日记, 2017年04月28日
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在2017年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
57.1 公斤
最近减少:
24.6 公斤
.
还有:
7.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年04月28日:
2027 千卡
脂肪: 101.93克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 198.48克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate.
午餐:
Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits.
晚餐:
Vanilla Ice Creams, Apple Pie, Unsweetened Iced Tea, Greek Salad, Kronos Gyros Meat Slices.
更多的......
1615 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加1.9 公斤
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