在2010年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1731 千卡
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脂肪: 39.33克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 233.06克.
早餐: brownie, banana, grapefruit, brewed tea, Borage Oil. 午餐: corn salsa, black beans, rice. 晚餐: red wine, chicory, sweet potato fries, pork tenderloin. 小食/其他: chocolate cake, heineken light, whipped cream, Hot chocolate, Brewed coffee. 更多的......
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2163 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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