在2017年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 24.70克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 181.28克.
早餐: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Ватрушка с Творогом, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, ПП Панкейки. 午餐: Кексы из Овсяных Отрубей, Соевый Соус, Макароны Отварные, Красное Яблоко. 晚餐: Кексы из Овсяных Отрубей, Кабачки Жареные. 小食/其他: Чай с Молоком и Сахаром, Окей Ватрушка с Творогом, Pure Protein Казеиновый Протеин, Pure Protein Казеиновый Протеин. 更多的......
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1502 千卡
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运动:
呼啦圈 - 5 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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