在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 121.14克 | 碳水物: 78.04克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Треска Отварная, Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. 晚餐: Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. 小食/其他: Вода, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|