在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 181.72克 | 碳水物: 187.43克.
早餐: Gember, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Landjonker Kipfilet, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Witlof, Landjonker Kipfilet, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Hazelnoten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Landjonker Kipfilet, Holland&Barret Zonnebloempitten, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|