在2017年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 219.71克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Банан, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Орехи Кешью, Чай с Молоком, ВкусВилл Наринэ, Творог 5%. 晚餐: Гречка Отварная, Запеканка из Кабачков и Капусты, Салат Айсберг. 小食/其他: Интелл Финики. 更多的......
|
|
2178 千卡
|
运动:
喂奶 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 45 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|