在2017年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 76.28克 | 蛋白质: 124.95克 | 碳水物: 90.71克.
早餐: Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные, Грецкие Орехи, Каждый День Миндаль Жареный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Фасоль (без Соли, Отварная). 午餐: Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Шампиньоны Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Треска Отварная. 小食/其他: От Мартина Семечки Молодежные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Billa Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|