|
??????????? ????????? ??? ??? ????????
|
1517 千卡
|
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 155.00克.
早餐: Конфета, Яшкино Вафли в Шоколаде, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Славянка Золотой Степ, Помидоры, Плов с Курицей, Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Кофе, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|
1673 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Сегодняшнее соотношение БЖУ мне нравится
2017年04月25日 会员：: ana_nas_22
|
|
|