在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2302 千卡
|
脂肪: 82.83克 | 蛋白质: 203.49克 | 碳水物: 191.05克.
早餐: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Смешанные Орехи, Овсяные Хлопья. 午餐: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Смешанные Овощи (Замороженные), Борщ с Курицей. 晚餐: ВкусВилл Йогурт Греческий Черника, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|