在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 55.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 98.02克 | 蛋白质: 86.41克 | 碳水物: 27.33克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Coconut oil packet, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3. 午餐: Kroger Ribeye Steak, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Zuppa Toscana. 晚餐: Hot Belly Bacon Grease - Hot Belly, Publix Sliced Mushrooms - Frozen, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. 小食/其他: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. 更多的......
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2905 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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