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DebyCardoso的日记, 2017年04月24日

Almoço... cedo, mas cheia de fome jah... rs

查看饮食日历, 2017年04月24日:
1397 千卡 脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 59.55克 | 碳水物: 180.62克.   早餐: Pão Francês, Toddy Achocolatado Light, Tirol Leite Desnatado. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Zero-Cal Adoçante, Tirol Leite Desnatado. 小食/其他: Hambúrguer no Pão, Enrolado de Presunto e Queijo, Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Ritter Barra de Cereais Sabor Avelã e Aveia com Chocolate. 更多的......
3016 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......



     
 

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