在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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693 千卡
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脂肪: 30.70克 | 蛋白质: 70.72克 | 碳水物: 27.79克.
早餐: Gekochtes Ei. 午餐: Baby-Zucchini, Erlenhof Grüner Spargel, Kopfsalat, Lidl Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Petersilie. 小食/其他: Ei, Wiesenhof Eiklar, Heidelbeeren, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt. 更多的......
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2111 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, Cross Training - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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