在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 39.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 78.09克 | 碳水物: 97.95克.
早餐: Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Café, Kodilar Patê de Alho, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. 更多的......
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6849 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 52 分钟, 铲 - 12 小时, 休息 - 5 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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