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2017年04月24日
seatka的日记, 2017年04月24日
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Simide dayanamad?m ?
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, 2017年04月24日:
697 千卡
脂肪: 30.91克 | 蛋白质: 48.65克 | 碳水物: 56.21克.
早餐:
Susamlı Simit, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Kırmızı Lahana, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta.
晚餐:
Tavuk Sote, Piyaz.
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2236 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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