在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 35.12克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 176.22克.
早餐: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 午餐: Ayran, İzmir Köfte, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Bulgur Pilavı. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Kraker (Fıstık Ezmesi Dolgulu), Simbat Sarı Leblebi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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