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TiwaZzz的日记, 2017年04月23日

在2017年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月23日:
2630 千卡 脂肪: 136.91克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 243.50克.   早餐: AH Avocado Eetrijp, Gebakken Ei. 午餐: Aldi Hummus Naturel, AH Rijstwafels Zeezout, Loempia. 晚餐: Amarant, AH Avocado Eetrijp, AH Boerenkool, Aldi Vega Groenteschijf. 小食/其他: Cacaopoeder (Ongezoet), AH Rijstwafels Zeezout, Koffie. 更多的......
2093 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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