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allenjr
日记
2017年04月23日
allenjr的日记, 2017年04月23日
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在2017年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
93.0 公斤
最近减少:
15.9 公斤
.
还有:
15.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年04月23日:
1198 千卡
脂肪: 79.35克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 31.61克.
早餐:
Coffee.
午餐:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
晚餐:
Butter, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Steak.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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