|
Когда нибудь , наверное , я тоже научусь на глаз мерить продукты , а пока надо приобрести кухонные весы))
Во первых надо посчитать кбжу 🤔
|
1432 千卡
|
脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 149.88克.
早餐: Банан, Дарман Творог 1%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Чай. 午餐: Помидор Соленый, Сыр Российский, Nestle Молочный Шоколад, Плов с Говядиной, Чай, Белый Хлеб. 晚餐: Midori Ореховый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Каждый День Халва Подсолнечная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Избенка Мороженое Сливочное с Черникой. 更多的......
|
|