在2017年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 91.23克 | 蛋白质: 128.80克 | 碳水物: 160.12克.
早餐: Koffie, AH Biogarde Magere Kwark, Kaneel, Becel Proactiv Bosbes Braam, Hahne Haferflocken OATS, Grapefruit (Roze en Rood). 午餐: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. 晚餐: Den Eelder Geitenkarnemelk, AH Kiemgroenten Pittig, AH Kalkoenfilet, Becel Smeerboter Avocado/Limoenolie, Aldi Extra Volkoren Brood. 小食/其他: Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, Slagroomtaart. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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