在2017年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 70.17克 | 碳水物: 145.78克.
早餐: Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай, Котлета Говяжья, Редис, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 午餐: Апельсин, Шарлиз Суфле Сливки-Ваниль, Чай, Зеленое Яблоко, Котлета Говяжья, Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Гречка Отварная. 小食/其他: Морковь, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|