|
|
1779 千卡
|
脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 219.25克.
早餐: Marilan Torrada Light Magic Toast, Queensberry Geléia de Amora. 午餐: Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 晚餐: KFC Tirinha. 小食/其他: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Leve Crock Palitos Salgados Mourisco com Amaranto, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 更多的......
|
|
2196 千卡
|
运动:
洗碗 - 30 分钟, 学习 - 3 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Quase lá.... ainda falta eliminar uma barriguinha teimosa, mas chego lá.
2017年04月22日 会员：: robinson19
|
Parabéns Robinson!!! É isso aí!!
2017年04月22日 会员：: oliviamedeiros
|
2017年04月22日 会员：: ber123456
|
Parabéns! Tem foto de antes?
2017年04月22日 会员：: Naty Gouvea
|
Tá com o corpo legal. Parabéns pelos resultados. Inspiração do dia.
2017年04月22日 会员：: WRSA_Willian
|
adoro ver foto como essa. Vitória.🛐
2017年04月22日 会员：: eugenia_mota
|
|
|
Obrigado a todos. Eu sempre me inspiro nas Fotos pontadas no site. Infelizmente eu não tenho foto de antes, sempre fui meio avesso a fotos, está, por exemplo, foi a minha esposa que me incentivou a coloca lá no site.
2017年04月22日 会员：: robinson19
|
kkkkkkkkk cara parabéns mesmo, mudou o corpo de verdade vc!
2017年04月22日 会员：: davydcabral
|
Parabéns! to chegando la tb...
2017年04月22日 会员：: Julio Goncalves
|
obrigada por me estimular a continuar
2017年04月22日 会员：: farenafii
|
2017年04月22日 会员：: t_yfranco
|
2017年04月24日 会员：: sacastilho
|
2018年03月15日 会员：: ederalfa
|
|
|