|
Это Я и ещё Я, слева 2016 июля-84кг, справа -7 декабря 2016 -62 кг , при росте 165см.
|
1163 千卡
|
脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 127.30克 | 碳水物: 88.77克.
早餐: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. 午餐: Миндаль, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка Отварная, Минтай, Капуста Тушеная. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Impact Diet Whey. 小食/其他: Myprotein My Bar Zero Шоколад, Myprotein Impact Diet Whey. 更多的......
|
|
 评论
|
|
2017年04月26日 会员：: Purplefeather
|
За пол года такой результат - это просто нереально😳 вы большая молодец👏👏👏
2017年04月26日 会员：: zoya.smirnova.94
|
Блин, такая крутааая!👏🏼 Вот и я так хочу!!! Я с 87 худела, максимум до 67. Но очень хочу до 60 доползти))) а сейчас заново все(
2017年04月26日 会员：: Liana8515
|
Вы просто умница!💪👍👍 Пожалуйста, скажите, как Вам это удалось!☺ вкратце хотя бы)) очень нужно похудеть! Очень буду ждать вашего ответа, заранее спасибо💚
2017年04月29日 会员：: Vishenka^_^
|
|
|