在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 62.71克 | 碳水物: 119.35克.
早餐: Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Cannelle. 午餐: Mayonnaise Légère, Oranges, Raisins Secs, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Coraya Surimi, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées. 晚餐: Ananas, Eridanous Cruspies (Gout Tzatziki). 小食/其他: Amandes. 更多的......
|
|
2402 千卡
|
运动:
修理 - 15 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Ordinateur (jeu/surf) - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 8 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 47 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|