在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 340.62克.
早餐: Noci, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 午餐: Barilla Pennette Rigate Integrali, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Selex Prugne Secche Denocciolate, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Poggio del Farro Farro Integrale Bio, Finocchi Bolliti. 小食/其他: Conad Nocciole Sgusciate, Banana, Mela. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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