|
|
1507 千卡
|
脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 82.52克 | 碳水物: 181.06克.
早餐: Арахисовая Паста, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Майонез, Хлеб Зерновой, Борщ. 午餐: Baileys Ликёр, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Сухое Молоко, Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Тушеная с Грибами. 晚餐: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Кефир (Обезжиренный), Банан. 更多的......
|
|
 评论
2017年04月21日 会员：: aleksandrawolf
|
|
|
не пробовали смузи, 1 банан, 40г овсяных хл. 100г яблоко, 100 мл 1% кефир или йогурт взбить блендером
2017年04月21日 会员：: mi-75.75
|
|
|
я раньше завтракала таким,но вместо кефира,молоко+ложка кофе.
2017年04月22日 会员：: Svettik19
|
2017年04月22日 会员：: leellaboo
|
|
|