|
|
1929 千卡
|
脂肪: 74.22克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 229.70克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пшеничная Каша. 午餐: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. 小食/其他: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Зефир, Батон, Славянка Конфета Шоколадная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мармелад, Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
|
5869 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 开车 - 4 小时, 清洁 - 3 小时, 吸尘 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 坐着 - 4 小时 和 10 分钟, 做爱 - 20 分钟, Cross Training - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
|