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1858 千卡
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脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 123.39克 | 碳水物: 300.40克.
早餐: Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread. 午餐: Sunpride Banana, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). 晚餐: Gado Gado. 小食/其他: Pineapple, Pineapple, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Pineapple, Pineapple, Whole Wheat Bread, Sunpride Banana, Sunpride Banana, Sunpride Banana, Sunpride Banana. 更多的......
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 评论
tinggi protein bgt itu.. keren2
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2017年04月21日 会员：: tsusanti3
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Sama kek makan malemku kak mantab apalagi lagi ikutan gym nih perlu bgt telur, tuna, dada ayam hehe
2017年04月21日 会员：: nur33647
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itu campurannya apa aja. dimasak gmn?
2017年04月22日 会员：: hardiansyah B
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boleh gk resepnya dshare?
2017年04月22日 会员：: perkedel kentang
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Ini tuna semua isinya , bedanya satunya di suwir satu lagi tidak .. di grilled saja tanpa garam tanpa bumbu apa-apa .. it's called with eat clean :)
2017年04月23日 会员：: Kezia Vivian
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Waw, Kezia boleh mnta pinya gak,
2017年04月24日 会员：: yudi_212
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ada yg pernah minun green coffee ga kak yg katanya bisa turun banyak?
2017年04月25日 会员：: honestyn
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Green coffee gak ngaruh, katanya bisa turun banyak dan makan seperti biasa
2017年04月26日 会员：: smart@sehat
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