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Cthulhu的日记, 2012年01月31日

F*ck!
121.7 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月31日:
2208 千卡 脂肪: 131.61克 | 蛋白质: 100.56克 | 碳水物: 159.25克.   早餐: Extreme Sausage Sandwich, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. 午餐: Chicken Teriyaki. 晚餐: Enchilada with Cheese, Chef Salad. 小食/其他: atkins endulge coconut. 更多的......
4116 千卡 运动: 健身器(快速的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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