在2017年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 57.20克 | 碳水物: 185.95克.
早餐: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 午餐: Kepekli Ekmek, Yayla Çorbası. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Mantar Soslu Pişmiş Yeşil Fasulye. 小食/其他: Türk Kahvesi, Küp Şeker. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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