在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 42.67克 | 碳水物: 134.25克.
早餐: Auchan Tranches Fines Emmental, Cannelle, Auchan Fromage Blanc 0%, Mon pain integral, Thé Vert. 午餐: Ananas, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Mâche, Tomates, Céréal Bio Galette Orge Boulghour Chèvre Miel. 晚餐: Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Coquillettes Semi Complètes, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Persil, Ciboulette, Échalotes, Moutarde Jaune, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Huile Végétale de Colza, Carottes. 更多的......
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2348 千卡
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运动:
洗碗 - 1 小时, Travail sur PC - 8 小时, 烹饪 - 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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