在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 154.51克 | 碳水物: 90.00克.
早餐: Яйцо, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. 午餐: Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Кета. 小食/其他: Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Первым Делом Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|