开始日期: 2023年03月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 78 公斤 初次体重: 90.5 公斤
2024年09月15日	85 公斤	合理的
2024年09月8日	85.2 公斤	合理的
2024年09月1日	86.4 公斤	合理的
2024年08月25日	85.8 公斤	合理的
2024年08月19日	86 公斤	合理的
2024年08月4日	85.8 公斤	合理的
2024年07月29日	86.4 公斤	合理的
2024年07月14日	84.9 公斤	合理的
2024年07月7日	85.3 公斤	合理的
2024年07月1日	85.4 公斤	合理的
2024年06月25日	84 公斤	合理的
2024年06月16日	83.9 公斤	合理的
2024年06月3日	84 公斤	合理的
2024年05月26日	84.2 公斤	合理的
2024年05月21日	84.3 公斤	合理的
2024年05月12日	85 公斤	合理的
2024年04月28日	83.5 公斤	合理的
2024年04月22日	84.3 公斤	合理的
2024年04月14日	83.9 公斤	合理的
2024年04月7日	84.1 公斤	合理的
2024年03月30日	84.5 公斤	合理的
2024年03月18日	83 公斤	合理的
2024年03月11日	82.5 公斤	合理的
2024年03月4日	83.1 公斤	合理的
2024年02月25日	83.4 公斤	合理的
2024年02月18日	82.3 公斤	合理的
2024年02月11日	82.6 公斤	合理的
2024年01月28日	82.6 公斤	合理的
2024年01月21日	83.2 公斤	合理的
2024年01月15日	83.9 公斤	合理的
2024年01月7日	83 公斤	合理的
2024年01月3日	83.3 公斤	合理的
2023年12月27日	83.4 公斤	合理的
2023年12月17日	83.2 公斤	合理的
2023年12月3日	82.4 公斤	合理的
2023年11月19日	82.5 公斤	合理的
2023年11月12日	82.2 公斤	合理的
2023年11月5日	82.3 公斤	合理的
2023年10月29日	83.8 公斤	合理的
2023年10月22日	83.5 公斤	合理的
2023年10月15日	82.7 公斤	合理的
2023年10月8日	83.4 公斤	合理的
2023年10月1日	83.5 公斤	合理的
2023年09月24日	84.8 公斤	合理的
2023年09月10日	84.3 公斤	合理的
2023年09月3日	83.6 公斤	合理的
2023年08月27日	85.4 公斤	合理的
2023年08月20日	86.5 公斤	合理的
2023年08月14日	85.1 公斤	合理的
2023年08月6日	84.5 公斤	合理的
2023年07月30日	85.4 公斤	合理的
2023年07月23日	86 公斤	合理的
2023年07月16日	85.8 公斤	合理的
2023年07月9日	85.8 公斤	合理的
2023年07月1日	85.8 公斤	合理的
2023年06月25日	87.4 公斤	合理的
2023年06月17日	88.4 公斤	合理的
2023年06月13日	89.4 公斤	合理的
2023年06月11日	90.2 公斤	合理的
2023年05月23日	90.2 公斤	合理的
2023年04月14日	88.7 公斤	合理的
2023年03月13日	90.5 公斤	合理的

开始日期: 2020年08月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 102 公斤
2022年12月7日	89.6 公斤	合理的
2022年08月31日	91.6 公斤	合理的
2022年07月9日	92.2 公斤	合理的
2022年06月12日	92.4 公斤	合理的
2022年05月28日	92.1 公斤	合理的
2022年05月19日	92.2 公斤	合理的
2022年04月1日	93.3 公斤	合理的
2022年03月22日	94 公斤	合理的
2022年02月9日	94.6 公斤	合理的
2022年01月17日	96.4 公斤	合理的
2021年10月22日	95 公斤	合理的
2021年10月9日	94.2 公斤	合理的
2021年10月2日	95.3 公斤	合理的
2021年09月28日	96 公斤	合理的
2021年09月17日	94.8 公斤	合理的
2021年09月10日	94.9 公斤	合理的
2021年09月3日	94.4 公斤	合理的
2021年08月27日	94.7 公斤	合理的
2021年08月20日	95.6 公斤	合理的
2021年08月16日	96.5 公斤	合理的
2021年08月13日	95.9 公斤	合理的
2021年08月6日	95.5 公斤	合理的
2021年07月30日	96 公斤	合理的
2021年07月23日	96.2 公斤	合理的
2021年07月16日	95.6 公斤	合理的
2021年07月9日	95.4 公斤	合理的
2021年07月2日	94.8 公斤	合理的
2021年06月25日	95.8 公斤	合理的
2021年06月18日	95.9 公斤	合理的
2021年06月11日	96.6 公斤	合理的
2021年06月4日	96.1 公斤	合理的
2021年05月30日	98.4 公斤	合理的
2021年05月28日	97.7 公斤	合理的
2021年05月21日	97.9 公斤	合理的
2021年05月14日	99.4 公斤	合理的
2021年04月26日	99 公斤	合理的
2021年03月12日	97 公斤	合理的
2021年03月5日	96.5 公斤	合理的
2021年02月23日	100.2 公斤	合理的
2021年02月19日	101.5 公斤	合理的
2021年02月16日	101.5 公斤	合理的
2021年01月29日	99.8 公斤	合理的
2021年01月22日	100.5 公斤	合理的
2021年01月15日	99.9 公斤	合理的
2021年01月8日	99.9 公斤	合理的
2021年01月4日	100.5 公斤	合理的
2021年01月2日	100.6 公斤	合理的
2021年01月1日	101 公斤	合理的
2020年12月11日	98.9 公斤	合理的
2020年12月4日	98.9 公斤	合理的
2020年11月30日	99.7 公斤	合理的
2020年11月27日	99.7 公斤	合理的
2020年11月23日	99.8 公斤	合理的
2020年11月19日	99.9 公斤	合理的
2020年11月18日	100.2 公斤	合理的
2020年11月17日	100.7 公斤	合理的
2020年11月16日	101.8 公斤	合理的
2020年11月4日	101.4 公斤	合理的
2020年10月28日	101.1 公斤	合理的
2020年10月23日	101.1 公斤	合理的
2020年10月16日	100.5 公斤	合理的
2020年10月9日	99.6 公斤	合理的
2020年10月1日	100.3 公斤	合理的
2020年09月26日	100.6 公斤	合理的
2020年09月24日	101.3 公斤	合理的
2020年09月17日	100.9 公斤	合理的
2020年09月11日	101.4 公斤	合理的
2020年09月6日	101.7 公斤	合理的
2020年09月4日	101.2 公斤	合理的
2020年09月2日	100.9 公斤	合理的
2020年08月31日	102.6 公斤	合理的
2020年08月27日	102.7 公斤	合理的
2020年08月24日	102 公斤	合理的
2020年08月20日	102 公斤	合理的
2020年08月19日	102 公斤	不选择