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RoseFlorida的日记, 2017年04月19日

在2017年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
108.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 56.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月19日:
1249 千卡 脂肪: 90.76克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 38.77克.   早餐: Trader Joe's Coconut oil packet, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Half & Half, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. 午餐: Trader Giotto's Rustico Pomodoro Pasta Sauce, McDonald's Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 晚餐: Monterey Jack Cheese, Monterey Jack Cheese, Egg, Coffee Flour - Trader Joe's, Eggplant. 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. 更多的......
2845 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
Nice drop! 
2017年04月19日 会员:: Mom2Boxers

     
 

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