在2017年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 42.10克 | 碳水物: 40.81克.
早餐: Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Manteiga (com Sal). 午餐: Creme de Milho, LAR Filezinho de Frango Empanado, Hellmann's Maionese, Alface. 晚餐: Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso, Heinz Maionese, Seara Steak de Frango. 小食/其他: Clight Suco, Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha. 更多的......
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2100 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, Ginastica Laboral - 30 分钟, Zumba - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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