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georgeanne50的日记, 2017年04月19日

在2017年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
96.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 36.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月19日:
775 千卡 脂肪: 25.27克 | 蛋白质: 24.04克 | 碳水物: 114.34克.   早餐: Woolworths Select Smooth Peanut Butter, Margarine, Coles White Bread Sandwich Slice, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 午餐: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Bacon. 晚餐: White Bread, Woolworths Select Cup A Soup. 更多的......
2536 千卡 运动: 看书 - 1 小时, 椭圆机 - 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤





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