在2017年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5021 千卡
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脂肪: 195.16克 | 蛋白质: 203.86克 | 碳水物: 598.41克.
早餐: Decathlon Barrita Energetica, Don Simón Simon Life Naranja, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Tortitas de Arroz, Eroski Café Soluble, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Leche Desnatada. 午餐: Pan Blanco, Cachopo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Pimiento Rojo, Cebollas, Huevo Frito, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Pan Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Alimerka Gulas, Melón, Aceite de Oliva, Nestlé Leche Evaporada, Cebollas, Surimi, Hacendado Espaguetis, Pan Blanco. 晚餐: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Picatostes, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Yogur Desnatado Recetas Pasteleras, Aceite de Oliva, Surimi, Huevo, Zanahoria, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, SOS Arroz Blanco. 小食/其他: Kinder Bueno. 更多的......
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2246 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 看书 - 2 小时, 清洁 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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