在2017年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 206.90克.
早餐: Kiwi, Oké Karnemelk, AH Kiemgroenten Pittig, Greenfields Rosbief, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. 午餐: Koffie, Becel Proactiv Bosbes Braam, AH Biologische Cottage Cheese, Alpro Mild & Creamy Havervlokken, AH Basic Havermout, Kaneel. 晚餐: Melkan Vanille Vla 0% Vet Topvit, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Becel Keuken Light, AH Broccolirijst, AH Basic Bloem, Nootmuskaat, AH Prei, Grand'Italia Mini Penne, AH Achterham, AH Geraspte Oude Kaas 48+. 小食/其他: Céréal Puur Noir, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Banaan, Oké Magere Kwark, Kaneel, Nuts About Nature Amandelen Dagelijkse Portie, Komkommer (met Schil). 更多的......
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一星期增加11.9 公斤
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