在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2588 千卡
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脂肪: 113.07克 | 蛋白质: 116.47克 | 碳水物: 316.76克.
早餐: Чай с Сахаром, Мёд, Арахисовая Паста, Овсяноблин- Нежный. 午餐: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кулич Пасхальный. 晚餐: Окей Компот из Персиков, Кулич Пасхальный, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Свиная. 小食/其他: КОФЕ с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочный Коктейль. 更多的......
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2568 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 家务 - 5 小时, 洗碗 - 30 分钟, 看书 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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