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ramd_10的日记, 2017年03月19日

在2017年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月19日:
935 千卡 脂肪: 25.75克 | 蛋白质: 68.50克 | 碳水物: 109.10克.   早餐: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara). 午餐: Ceviche. 晚餐: Zarzamora, Manzana, Ensalada de Atún. 小食/其他: Suplemento de Proteína en Polvo. 更多的......
1471 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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