Bigboxyy的日记, 2017年04月17日

在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月17日:

820 千卡

脂肪: 33.96克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 68.09克. 早餐: Kio Ene Burger Vegetale alle Melanzane, Esselunga Fagioli Cannellini. 午餐: Spremuta d'arancia, Salmone Crudo. 晚餐: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Sashimi di Salmone, Sashimi di Salmone. 更多的......

2498 千卡

运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, Pattinare2 - 1 小时和 25 分钟, Pattinare1 - 1 小时和 31 分钟, 休息 - 12 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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