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Après une semaine en Italie
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80.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2259 千卡
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脂肪: 86.10克 | 蛋白质: 123.80克 | 碳水物: 248.48克.
早餐: Brin de Jour Barre Fruits Rouges, Brioche. 午餐: Panettone, Tiramisu, Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte, Knorr Sauce Carbonara, Pâtes (Cuites), Croissants au Fromage, Auchan Rosette, Jambon Cru, Mortadelle, Belin Chipster, Olives Vertes, Cornichons. 晚餐: Clémentines, Chêne d'Argent Coulommiers, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Baguette, Radis, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte. 更多的......
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2213 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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 评论
Ça vaut le coup ! L'Italie, j'en rêve ! Et ces qq grammes tu vas vite les effacer tandis que les souvenirs resteront .
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@elsy merci pour l'encouragement :-)
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Et tu nous as même pas ramené une glace italienne dans ta poche,(humour)..lol..
2017年04月17日 会员：: MarilyneMansonite
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@Marilyn, non et même pas dans l'estomac :-) je suis pas fan de glace
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