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inayat的日记, 2017年04月15日

在2017年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
104.2 公斤 最近减少: 81.7 公斤.    还有: 36.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月15日:
1447 千卡 脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 169.99克 | 碳水物: 82.74克.   早餐: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Turkey Breast Meat and Skin (Young Hen, Cooked, Roasted), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Digestive Advantage Probiotic Gummies, GNC Chewable Vitamin C 500. 午餐: Lean Cuisine Culinary Collection Shrimp Alfredo. 晚餐: Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 小食/其他: Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Wal-Mart Fresh Pineapple. 更多的......
2539 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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