在2017年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 85.01克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 223.87克.
早餐: Овсяноблин- Нежный, Арахисовая Паста, Мёд, Чай с Сахаром. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, СОУС Картофельный. 晚餐: Кулич Пасхальный, КОФЕ с Молоком, Ржаной Хлеб, Сервелат. 小食/其他: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, КОФЕ с Молоком, Конфета, Магнит Апельсин. 更多的......
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2745 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 洗碗 - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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