在2017年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 42.27克.
早餐: Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 午餐: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaffee mit Milch, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. 晚餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Blumenkohl. 小食/其他: Milka Choco Minis, Smarties Smarties, Bio Primo Mini Dinkel Doppelkeks. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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