在2017年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 380.51克.
早餐: Carrefour Jus Orange Carotte Citron, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Baguette, Saumon Fumé, Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Picard Poêlée aux Pointes d'asperges Vertes, aux Cèpes et aux Morilles. 晚餐: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Auchan Tielle Setoise. 小食/其他: Carrefour Kids Breakz Goût Chocolat, Marque Repère Pain au Lait, Kinder Schoko-Bons. 更多的......
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2050 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 修理 - 15 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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